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香瓜在很多地方又被称之为甜瓜，香瓜的营养价值非常高，而且它的口感非常好，香瓜闻起来气味芬芳，这种气味可以让人的心情变得更加好。那么女性朋友们来大姨妈能吃香瓜吗，香瓜的营养价值有哪些呢，接下来就带大家详细了解一下。
来大姨妈可以吃香瓜吗?女性朋友们在来大姨妈的时候尽量的不要吃香瓜，因为香瓜性质寒凉，它不适合脾胃虚寒者食用。女性朋友们在来大姨妈的时候身体非常虚弱，很多女性还会腹泻、腹胀、呕吐，这种情况下如果食用香瓜，那么会加重痛经的症状，对身体健康也是非常不利的。
但是不可否认的是香瓜的营养价值非常高，它的性价比也很高。香瓜中含有丰富的柠檬酸和碳水化合物，它还具有消暑清热的功效。当然香瓜的解渴利尿效果也是非常好的，它其中含有丰富的b族维生素，这类物质合理补充对肾脏可以起到保护的作用。当然从现在的很多研究中发现香瓜籽被食用还能够起到杀蛔虫的作用。
当然香瓜和其他瓜类相比，它的维生素c、氨基酸和葡萄糖含量都是比较高的，但需要注意的是这类水果千万不能过量食用。如果女性朋友们本身血糖高，那么这种水果更是要慎重食用。
从上文中可以看出香瓜营养价值非常高，合理食用香瓜可以起到生津解渴的作用。但需要特别注意的是女性朋友们在来大姨妈的时候尽量的不要吃香瓜，因为香瓜性质寒凉，不适合腹泻、呕吐、腹胀的人们食用。很多女性在来大姨妈的时候容易腹泻、呕吐、腹胀，这种情况下如果食用香瓜，那么很容易加重这种症状，对女性的身体健康非常不利。
