产后出血第一个月来月经时间多久

概述

您好，很高兴回答您的问题。一般来说，产后第一个月来月经的时间是不确定的，因为每个人的体质不一样，有的人恢复的好，身体好，那么很有可能她在第一个月就能正常的月经来潮，但是有的人身体弱，可能就要调节2-3个月才能使月经恢复正常，所以没有一个严格的时间说，到底什么时候会来，一般来说，产后的三个月内月经不调都是正常的。

步骤/方法：

1、 在生完孩子以后，，一定要多注意产后的恢复，要注意饮食，不要吃辛辣的食物，不要吃冷的食物，可以适当的吃一些水果，但是也是必须是在过了一周以后才吃，一次吃半个苹果。

2、 产后还有注意的一点是，现在的年轻妈妈可能都很爱干净，可能很早就开始洗澡洗头了，但是要在注意在产后的一个星期内，千万不能洗澡和洗头，而且洗澡洗头的时间要尽量短一些。

3、 另外就是，产后虽然身体比较虚弱，但是不要吃太补的东西，比如人参什么的，吃了之后可能会导致淤血不能顺利排出，从而影响身体健康哦。可以多吃一些补血的食物呢，比如红枣。

注意事项：

所以，一般来说，产后第一个月来月经的时间是不确定的，每个人的体质不一样，在产后的三个月内月经都是不太正常的，所以保持平常心就好，不要太担心月经。