不适合小孩子的运动

概述

人们都知道经常的加强身体锻炼，有利于健康。所以为了让自己的孩子更加健康，不少爸爸妈妈让自己的孩子早早的就开始锻炼身体了。但是，家长们要注意啦，有很多运动是不适合小孩子的，下面介绍几种。

步骤/方法：

1、 一、拔河。孩子不宜参加拔河活动，孩子的手掌皮肤很容易被绳子给磨破，而且稍不注意，用力过猛的话，很容易使孩子的关节脱臼或者摔伤。

2、 二、负重锻炼。家长们不应该为了让小孩获得更多的的肌肉和力量，就让孩子负重锻炼。因为小孩子是先长个子再长体重，他们的肌肉含有较多的水分，力量很少，负重锻炼很容易让孩子易于疲劳，也不利于孩子成长。

3、 三、倒立。如果孩子一次倒立的时间太长或者经常性的练习倒立，就会压迫眼睛神经，损害孩子的眼睛。

注意事项：

小孩子多参加运动是好事，但是一定要参加适合孩子的运动才可以。