适合上班族喝的茶

概述

上班族工作找长期呆在空调房也会让皮肤受到严重的影响，所以在这种环境下工作要适当的补充水分，如果平时没事的时候可以喝一些开水，但是很多人觉得开水没有味道，我们也可以喝一些茶水，对于上班族的工作者来说，喝茶也是能得到很好的预防各种疾病的发生。对于身体来说，经常喝茶也是有很好的健康帮助不同的尝试和不同的人群，那么适合上班族喝的茶有哪些呢？

步骤/方法：

1、 绿茶对于上班族的工作者来说也是有很好的帮助，而且绿茶中有丰富的维生素c抗氧化剂，不仅有提神刺激中枢神经作用，还能帮助消除体内的自由基，对上班族工作者经常喝绿茶能保证一天都有好的精神，而且绿茶中茶多酚还能有效地降低电脑辐射给身体带来的危害。

2、 枸杞茶也是有很好的帮助上班族得到很好的缓解疲劳，枸杞加些红枣的话，起到很好的抗疲劳清热解毒，平肝明目的功效，而且还能得到很好的缓解，长期使用电脑光线对眼睛的伤害。

3、 金银花茶也是具有清热解毒，止咳治咳的功效。同时，对于长时间在空调房工作的上班族来说，还能起到一个祛除湿热的作用，用金银花和薰衣草甘草一起冲泡，冷却后加入蜂蜜，得到很好的排毒通便，促进美容，提高身体免疫力。

注意事项：

对于上班族的人来说，经常都会受到各种的电脑辐射空调带来的影响，所以平时要选择适合自己的花茶这样子才能让自己不受到这些影响，才能让自己的身体得到健康长时间的处于这种环境下多喝绿茶也是能得到很好的改善。