近视了怎样才能让度数不加深太快

概述

现在很多人都近视了，年纪轻轻地就戴上了眼镜，我也不例外。以前一直觉得别人戴眼镜斯斯文文的很羡慕，但是自从自己也戴上眼镜后才知道是多么麻烦的一件事。平时要定时检查视力，近视加深了就要更换眼镜。所以我一直在寻找不让近视度数增加太快的方法。下面是我试过的几条方法，效果还行，跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 要有一个良好的阅读环境。适当的照明亮度、良好的纸质、清晰的印刷、适当的字体、合适的桌椅高度等这些因素不仅可以让我们更好地获取知识，更重要的是可以保护我们的眼睛，特别是近视了更要注意阅读的环境，以免度数加深过快。

2、 要养成良好的阅读习惯。不要近距离阅读，如果看不清书上或电脑屏幕上的字就戴上眼镜看，每阅读四十分钟至一小时记得要休息五至十分钟。在休息时可以闭上眼睛，或者出去走走，看看远方，看看绿色的植物，放松一下眼部肌肉。

3、 正确配戴眼镜。身边一些同学为了不让近视度数加深，在日常生活中除了必要的时候其他时候都不戴眼镜。其实我觉得戴眼镜能更好地矫正视力，因为没戴眼镜看不清楚东西的时候，就用去眯眼，久而久之会形成一种坏习惯。而去配镜的时候我们要让眼科医师检查后再配眼镜，镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离等等都要要求准确。

注意事项：

近视了可以通过注意日常的一些细节和坚持做眼部保健，来起到稳定度数加深的情况，虽然上面说的经验都是很普通的方法，但是要长时间做却很难，所以一定要有坚持的信心。