春季保健很重要

　　春季天气变化多端，天气忽冷忽热，加强保健极为重要。因为这时节，容易滋生疾病，而且还容易暴怒。特别是老人和小孩，抵抗能力较弱，要特别注意身体变化情况。

　　一要防病保健。特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源;

　　二要常开窗。使室内空气流通，保持空气清新;

　　三要加强锻炼。提高机体的防御能力。此外，注意口鼻保健，阻断温邪上受首先犯肺之路。

　　以上方法介绍了春季应该如何保健，大家可以依照以上方法进行养生。另外，春季人的免疫系统下降，大家还可以通过食疗的方法加强自身的免疫系统。希望以上方法可以为大家带来帮助。