大小便障碍的缓解方法

　　注重孩子的大小便训练是预防的基本措施。

　　预防

　　1、心理辅导。

　　2、改善饮食结构，合理安排饮食，保持大便通畅。

　　3、消除不良情志因素刺激，创造良好的生活环境。

　　对大小便失禁者，还应注意保持局部清洁，经常用温水擦洗会阴部、肛门周围及大腿内侧皮肤，可撒布爽身粉，保持局部干燥。要保持床单和衣服干燥、清洁平整而无褶皱，随湿随换，及时更换污染的衣物，避免排泄物刺激引起的合并症。若肛门周围发红，则涂以氧化锌软搞，以使收敛，并用软纸或洁净的旧布把双侧臀部隔开，避免相互摩擦，加剧创面的破裂。病人的居室要适当地通风，保持空气新鲜。

　　小便失禁的处理及治疗

　　1. 正面态度：采取积极态度，面对问题，不要逃避，及早求诊以找寻成因。 学习如何处理负面情绪。 提醒自己失禁是一个健康毛病，并不是什？错或羞耻的事。

　　2.盘骨底肌肉训练：透过运动令盘骨底肌肉加强收缩和控制力，防止小便流出，可改善失禁情况。如想知道盘骨底肌肉训练的方法，可向医护人员查询。

　　3. 药物治疗：主要有治疗泌尿道感染及失禁的药物，必须经由医生因应情况而处方，切勿胡乱自行购买使用。

　　预防及改善小便失禁

　　1. 摄取足够水份：每天饮用6 - 8 杯水（大约2公升）或其他饮料，维持一定的排尿量，以加强泌尿道的天然抵御功能，有助预防尿道感染。此外，减少喝酒、咖啡、浓茶及汽水等利尿饮品，亦有助改善小便失禁的情况。

　　2.预防便秘：宜多吃水果、蔬菜及高纤维食物，及每天饮用适量水份，配合适量运动，可纾缓便秘，改善因便秘引起的失禁情况。

　　3.保持适当体重：过胖会增加腹部压力，因此保持适当体重，有助预防压力性失禁。

　　4.养成良好排尿习惯：有小便失禁的患者可每隔2 - 3 小时排尿，来训练控制膀胱的能力，及提高患者对排尿的知觉。每次小便时应尽量排空膀胱的尿液。

　　5.盘骨底肌肉训练：平时多作盘骨底肌肉运动，可加强肌肉的收缩力和控制力，以减轻小便失禁的情况。

　　6.改善家居环境：睡床和厕所的高度要适中。如行动不便，可放置便椅在睡房中。

　　7.衣服的选择：宜穿著简单方便的衣服，如橡筋头的裤子，以方便如厕。

　　老年人大小便失禁：

　　1.肛门直肠损伤的处理：肛门直肠损伤所造成肛功能损害，与其损伤的原因和程度有关。因此，及时正确地处理损伤，常常是保存排便功能的重要环节。

　　2.肛肠疾病的治疗：肛门先天性在做修复成形术时，必须重视原有肛门括约肌的利用，特别是肛管直肠环的重建，是术后恢复排便功能的关键。