耳围凹陷的缓解方法

　　一旦出现耳围凹陷，治疗起来是非常麻烦的，因此积极做好预防是非常有必要的。

　　1.妇女孕期注意饮食，养成良好的生活习惯，以免出生婴儿耳围凹陷。

　　2.儿童期注意营养保健。

　　3.日常生活饮食搭配要好，适量运动。

　　4.学龄前期预防 主要是养成良好的进食习惯，鶒不得偏食糖类、高脂、高热卡食物。养成参加各种体力活动、劳动的习惯，比如可以走路的场合尽量鶒不坐车，上下楼时要自己爬楼而不要坐电梯健康搜索。养成每天都有一定的体育锻炼的习惯。上述习惯的养成对一生的生活方式，特别是防止成年后静坐生活方式都有重大影响。

　　5避免高龄妊娠 35～ 40岁以上孕妇所生子女中，染色体病的发生率显著增高，且此时发生妊娠期及分娩时并发症的机会也会有所增加，使得生育出精神发育迟滞儿的机会也相应较多。故最好能避免高龄妊娠， 35岁以上的妇女如果怀孕，应在妊娠早期进行产前诊断，如发现染色体异常，则以及时终止妊娠。

　　6.加强孕期保健为了避免意外情况影响胎儿发育，所以妊娠期间应保持心情愉快、注意营养、戒烟戒酒、预防传染病、防止中毒、避免服用有致畸作用的药物、尽量少接触放射线 ;另积极防治各种妊娠并发症、作好产前检查、减少病理分娩。

　　7.积极有计划的锻炼身体，增强体质，这是防病的第一重要因素。保证充足的睡眠，睡眠时室内要保持空气清新，温度适宜。充分利用日光浴、空气浴及水浴。