吹空调喉咙痛怎么回事

　　天气炎热的时候如果不使用空调，睡眠质量会受到很大的影响，所以到了夏季很多人会长时间把空调开着，身体就容易出现各种不舒服的症状，喉咙疼痛就是其中一种。导致这种症状出现的原因有很多，需要及时使用正确的方式缓解，下面就来了解一下吹空调喉咙痛怎么回事？

　　一、喉咙痛怎么回事

　　1、空气过度干燥

　　房间里面长时间开空调门窗是紧闭的，容易导致空气干燥而引发喉咙疼痛症状出现，所以室内空气要保证足够的湿度，可以有间断性的开空调或者在室内放加湿器，自己也要多喝水，如果有需要还可以服用蒲地蓝口服液或者西瓜霜含片等药物治疗。

　　2、气温过低

　　很多人开空调温度打得非常低，身体受寒凉侵袭就容易感冒，这样就会导致喉咙疼痛的症状出现，所以空调温度要保持在26℃到27 ℃左右，而且空调打开一段时间就要把窗户打开让自然空气流通，每天通风换气3次到4次，每1次的通风时间是5分钟到10分钟左右，这样空气里面的病原体就能减少，喉咙疼痛的出现几率也能降低。

　　3、空调细菌过多

　　空调的滤网里面会有很多细菌以及灰尘聚集，会对身体健康造成危害，所以长时间待在空调房间里面就会有喉咙疼痛的症状出现，使用空调以后每隔两个月到三个月左右要把空调过滤网清洗一下，还需要把空调散热片上的污垢以及病菌有效去除，这样才能保证身体健康不受到危害。

　　二、喉咙疼痛缓解方法

　　需要多喝热水，能够让身体新陈代谢速度提高，让喉咙疼痛的症状得到有效缓解，而且多喝热水还能让身体里面的有害物质被有效清除，能够让身体素质得到改善。也可以喝柠檬水，里面的维生素含量充足，能够被身体很好的吸收，这样就能达到清洁口腔作用，柠檬水本身对于咽喉疼痛以及声音嘶哑等问题都有很好的治愈作用。

　　吹空调喉咙痛的原因就介绍到这里，不管是哪种原因导致的都要注意正确使用空调方法，不要长时间都待在空调房间里面，需要经常出去呼吸新鲜空气，室内也要经常开窗通风，在吹空调过程中记得多补充水分以及多吃新鲜蔬菜水果，这样才能避免不舒服的症状出现。