发炎 肾阴虚 前列腺肥大 白带 腰酸 发热 鼻塞 儿童尿床 血虚 尿频 脱皮 淋巴结肿大 水泡 女性不孕 打呼噜 黄疸 免疫力下降 梦游症 冷汗
症状百科 > 精神依赖性 > 精神依赖性食疗
精神依赖性
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1.宜吃具有疏肝作用的食物; 2.宜吃具有营养神经作用的食物; 3.宜吃维生素B丰富的食物。

宜吃理由1

汗有丰富的维生素B对神经有直接的营养作用。

食用建议

100g与泡椒同炒食用。不要过多食用

宜吃理由1

含有丰富的维生素C且具有一定的疏肝、镇静的作用。

食用建议

3-5个剥皮以后直接食用。两餐中间

宜吃理由1

含有丰富的脑磷脂,能够增加脑神经的活性。从而在功能上改善这种抑郁状态。

食用建议

100g清蒸食用。每周三次