心脑供血不足颈椎增生吃什么食物好

　　心脑供血不足以及颈椎增生，其实这两类问题有着密切关系。颈椎增生不仅会对生活带来影响，同时对工作也会带来极大困扰。另外，像伏案工作的人群，患上颈椎病的几率也会大大增加。长此以往，不仅会对人体颈椎造成危害，而且还会造成心脑供血不足的情况。所以想要改善心脑供血不足以及脊椎增生的情况，可以通过食用以下食物进行改善。

　　1、脂肪酸和卵磷脂含量高的食物。含有脂肪酸较高的食物有：松子、墨鱼、芝麻、橄榄油。含有卵磷脂较高的食物有：芝麻酱、蛋黄、豆制品等等。这些食物不仅对人体颈椎有很好的作用，同时对心脑血管也能起着非常有利的作用。

　　2、蛋白质丰富的食物。蛋白质是人体不可缺少的物质之一，它可以有效维持大脑思维，并且活跃大脑皮层，从而改善心脑供血不足以及颈椎问题。比如常见易吸收的蛋白质食物有：牛奶、鸡蛋、肉类。

　　3、碱性食物。茶叶、牛奶、蔬菜等等都属于碱性食物，患者平时多吃此食物可以很好的控制病情发展。而且碱性食物可以有效综合身体内酸性成分，从而维持身体稳定性。

　　4、多吃维生素含量较高的食物。尤其像富含维生素a、e、c，它不仅可以满足人体所需要的营养成分，同时还可以起到抗氧化的作用，能够消灭自由基，从而加速脑部血液循环。经常食用此类食物就可以有效改善心脑供血不足，以及颈椎增生的情况。

　　通过此文章可以了解到患有心脑血管不足，以及颈椎增生的患者平时可以多吃，以上几种食物进行改善。因为这些食物不仅可以起到维持人体所需要的能量以及营养，同时还可以有效改善血液供应以及颈椎病的问题。