颈椎增生会自愈吗 颈椎增生的几个自我疗法详述

　　在日常生活中，颈椎病是比较常见的一种关节疾病，它和长期久坐久站、慢性劳损有关系，所以在日常生活中一定要注意劳逸结合，可以有效降低颈椎出现毛病的几率。同时，一定要避免长时间久坐或久站，避免给颈部增加压力，否则可能会引起颈椎发炎，甚至可能会出现颈椎增生的问题。那么，颈椎增生的自我疗法有哪些呢？下面来详细了解一下。

　　1、可以通过按摩的手法来进行治疗，可以很好的放松患者的颈部肌肉，从而减轻颈椎增生所带来的不适，长期坚持按摩可以很好的改善颈椎增生的问题。但毕竟是骨头内部出现了问题，通过按摩可以有效缓解骨质增生的情况，所以如果症状比较严重，还是需要到医院进行治疗的，这样可以有效降低病情的加重，对治疗颈椎增生是有很好的疗效的。

　　2、还可以通过针灸的方式来进行治疗，针灸可以促进颈部肌肉血液循环，起到活血化瘀的作用，也可以消除颈椎骨质增生所引起的炎症和不适。在日常生活中患有颈椎增生的的患者一定要注意避免给颈部造成压力，否则可能会加重病情。在颈部出现肿胀的时候，可以通过局部热敷的方法来进行治疗，也有效促进颈部的血液流畅从而起到消肿的效果。

　　3、在平常运动时一定要减少颈椎摩擦，这样可以有效缓解颈椎增生的速度，然后进行相应的治疗，对病情的恢复是有所帮助的。如果症状比较严重，可以借助药物的方式来进行治疗，在患部喷一些消炎止痛的药物来进行治疗，同时还可以多吃一些有利于消除骨质增生的药物，来进行辅助治疗，长期使用可以达到治愈的效果。

　　以上就是颈椎增生的治疗方法，在日常生活中一定要注意对颈部的保护，避免对颈部增加压力，否则可能会加重骨质增生的情况，不利于病情的恢复。在饮食上可以多吃一些纤维素含量高的食物来补充身体所缺失的营养，以提高身体免疫力从而降低病情的出现。