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咳嗽

冬季应该如何预防咳嗽

  相信大家都知道,咳嗽是冬季最为常见的疾病,它的发病率仅次于感冒,对于这样一种呼吸道感染性疾病来说,不少朋友都表示非常讨厌,因为当患了咳嗽之后,不仅会影响咽喉的健康,更重要的是还会很容易诱发扁桃体炎。那么到了冬季之后应该如何预防咳嗽呢?

  1.保持居室内空气新鲜:污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激,可使呼吸道粘膜充血水肿、分泌异常或加重咳嗽,严重的可引起喘息症状。因此,要保持室内空气新鲜,应定时开窗换气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。

  2.加强锻炼:多进行户外活动,提高机体抗病能力。

  3.保证充足的水分:咽部干燥是导致咳嗽的常见原因之一,因此应注意多喝水,补充体内所需水分,对咽部有冲洗作用,能避免咽部干燥减少咳嗽。

  4.注意增减衣物,天气冷出门戴口罩:气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。当气温较低是,出门应当佩戴口罩,以减少冷空气对呼吸系统的刺激,缓解咳嗽。

  5.少吃辛辣甘甜食品:辛辣和过于甘甜的食物会加重咳嗽的症状,咳嗽期间应少吃这类食品。

  6.居室保持适当湿度:环境过于干燥,空气湿气下降,粘膜发干、变脆,小血管可能破裂出血,纤毛运动受限,痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时,影响更为明显。气候干燥时,可常用湿拖把拖地,或在地上洒些水。

  以上内容为大家详细总结了冬季预防咳嗽的方法,专家表示,咳嗽属于一种感染性疾病,绝大多数患者都是在细菌感染的基础上引起发病的,所以,为了防止咳嗽发病,建议大家在日常生活中一定要注意卫生,防止细菌进入呼吸道。

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