老年人腿抽筋怎么办 找出原因消除老年人腿抽筋

　　老年人的体质和年轻人是没有什么可比性的，老年人不仅身体素质会变差，身体的各个组织和器官也会衰退，这样一来就很容易会让身体出现异常问题，比如腿抽筋的状况。这种情况在生活当中是很常见的，不过在处理腿抽筋问题的时候需要结合病因，这样才可以让处理效果更加显著。那么，如何根据病因消除老年人腿抽筋呢？

　　1、寒冷刺激是造成老年人腿抽筋非常常见的一个因素，这个因素所造成的腿抽筋处理起来是比较简单的，只需要患者在平时生活当中注意腿部的保暖就可以了，建议老年人在平时生活当中多泡脚，也可以适当的进行腿部热敷。这样可以很好的促进腿部的血液循环，从而达到缓解腿抽筋的目的。

　　2、过度疲劳也是老年人腿抽筋的一个原因，如果老年人突然进行了比较劳累的劳动或工作，那么就会让腿部处于严重疲劳的状态，这样一来就非常容易让腿部出现痉挛抽筋的问题。这种因素所造成的腿抽筋，需要使用按摩的方法进行处理，可以用双手的大拇指对抽筋的腿部进行打圈按摩，这样可以让腿部放松下来，并且还能够加速血液循环，从而改善腿抽筋的问题。

　　3、下肢动脉硬化也会引起老年人腿抽筋的状况，随着年龄的增长血管的健康也会受到影响，从而引起下肢动脉硬化的问题发生。这种疾病在早期的时候就会引起腿抽筋的症状，这时候需要使用抗血小板、抗凝、溶栓、调节血脂的药物进行治疗，同时还需要搭配扩血管的药物。

　　上面介绍的就是老年人腿抽筋的处理方法，引起老年人腿抽筋的原因有很多，具体处理方式需要根据原因进行选择。此外，建议老年人在平时生活当中加强身体锻炼，增强个人身体素质。同时生活当中，还要养成良好的饮食习惯，多吃些含有钙质的食物。