导致肾阴虚的原因都是什么？

　　肾阴虚是常见的一种症状，虽然严格来说并不算是一种病，但是也会或多或少对患者的生活有一定的影响，所以还是要了解为好。那么肾阴虚一般都是什么原因引起的呢，下面就给大家来具体介绍一下，供大家来参考一下。

　　导致肾阴虚的原因都是什么

　　1：熬夜。经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾阴虚症状。

　　2：缺锌、缺硒。肾阴虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾阴虚。

　　3：过度焦虑，精神太过于紧张。现在生活节奏加快，如果长时间焦虑，精神压抑较重，很容易引发肾阴虚症状

　　4：房事过度。如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾阴虚。

　　5：长久坐不活动。天天坐在办公室里，不经常活动的人很容易患上肾阴虚。

　　6：过度吸烟喝酒。烟酒有害是人人皆知的，如果长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾阴虚。

　　以上这些就是引起肾阴虚的一些常见原因，可以看到，人之所以会患上肾阴虚，基本上都是由于一些不好的生活习惯导致，比如说长期熬夜、饮食不合理、精神焦虑、房事过度和抽烟喝酒等等，所以要想预防这个病，首先要养成良好的生活习惯。