体内血少血虚,补足气血是关键;口腔溃疡是由于,体内血少血虚,口腔供血不足引起的,可以在口腔溃疡发作时用艾叶煮水泡脚,在溃疡面上涂维生素C粉;慢性炎症多是由于经络不畅有瘀堵造成的,也与体内血虚血少有关;你主要是体内寒湿重,气血不足,经络瘀堵不畅,建议你: 1.平时的饮食停掉一切寒凉的食物,以补气血为主,水果不要吃,如果吃要选择当季的性温性平的,西瓜香蕉是大寒的不要吃;多吃补血、补肾、性平、性温、易消化的食物,食物要尽量的细碎软烂有利于吸收,如牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾、固元膏等,这些食物补血、暖肾的效果好,可以经常吃,一周吃1-2次海虾,海虾补肾固肾效果明显;每周吃1-2次鳝鱼,河鱼河虾不要吃
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