心悸的注意事项有哪些呢？

　　对于那些经常心悸的人，需要注意的事情还是很多的，关系到生活的各个方面，所以下面我们就给大家介绍一下心悸需要注意的事项，大家在生活中一定要遵照着执行，这样才可以避免心悸更严重。

　　休息：晚上宜早睡，不宜熬夜，保证午睡，对有失眠者，应服镇静剂，保证大脑皮层得到充分的休息。否则可造成中枢神经功能的紊乱，使心肌兴奋性增高而诱发早搏。另外，不要看紧张或有刺激性电影或电视，以防心悸的发生。

　　饮食：宜清淡，并选择容易消化的食物，少吃豆制品，尽量不吃有刺激性的食物，少喝浓茶或咖啡，不吸烟，不饮酒，饮食不过饱。

　　情绪：应保持心情开朗，情绪稳定，避免　过度兴奋和忧伤。

　　避免感冒或咽炎：密切注意气候变化，避免寒风侵袭，尽量勿到拥挤的公共场所，以免染上感冒。如有咽痛，应及时诊治。

　　强身：为提高免疫功能，增强体质，在病情稳定的情况下，可适当参加太极拳或气功锻炼，但一定要持之以恒。

　　现在大家知道了心悸的人都应该注意哪些事项了吧?只有多加锻炼，休息的好，饮食规律，才可以有一个好的身体，也才可以抵御任何疾病的侵扰，所以我们要时时注意这些事项，在平常生活中多去注意一下就好了。