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眩晕的缓解方法
眩晕
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眩晕的缓解方法
1.眩晕者应保持安静,心情愉快,保证充足的睡眠和休息,避免用脑过度,精神
紧张
等。饮食宜清淡,适当参加体育锻炼。
2.眩晕由
颈椎病
引起者,睡眠时要选用合适枕头,避免长期低头工作,要注意保暖。
3.眩晕由
高血压
、动脉硬化引起者,要经常测量血压,保持血压稳定,控制饮食及血脂,饮食宜清淡,情绪要稳定。
4.眩晕由
贫血
引起者应适当增加营养,可应用食物疗法及辅助药物治疗。
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