羊肉有温补气血的作用，能够促进身体恢复。

生姜15克、当归15克、羊肉100克，同煮熟，吃肉饮汤。

山药有补气作用，有利于身体恢复。

蒸煮后食用。

苦瓜有利于排便，能够减轻腹内压力。

凉拌或者炒制食用。

牛奶容易引起肠胀气，所以，不能饮用。

其他奶制品尽量少食用为好。

碳酸饮料容易导致腹内胀气，导致疝气加重，所以不要食用。

煮食的鸡蛋、花生 、豆类、啤酒等也少吃为好。

辣椒刺激会引起咳嗽，人在咳嗽的时候腹压会加大，引起疝气发作。

辛辣食物尽量不要食用。