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病毒性心肌炎在年轻人当中是比较常见的一种疾病，特别是一些工作压力比较大的职场白领。病毒性心肌炎如果治疗不当会引起很多严重的后遗症。在治疗病毒性心肌炎的同时，护理和预防也非常重要。那么我们在日常生活当中应该如何避免得上病毒性心肌炎如果患上了病毒性心肌炎，要怎么护理呢？
目前在临床上对于病毒性心肌炎的治疗，没有一些特殊的办法，只有进行抗病毒的治疗同时进行消炎的治疗。而且在生活中一定要做好对病毒性心肌炎的预防工作，首先我们在日常生活当中要预防感冒和其他肠道病毒性疾病，减少自己感染上病毒的机会，可以经常参加一些体育运动，提高身体的免疫能力，经常在室内工作和学习的人群一定要开窗通风，可以保持空气的新鲜，人多拥挤的地方要少去，勤洗手，同时也要避免过度疲劳。
如果得了病毒性心肌炎，除了在积极进行治疗的同时，也要做好护理措施，才能有助于身体的快速康复。如果得的是急性病毒性心肌炎，那么一定要卧床休息，等病情得到基本的控制住了，就可以慢慢的增加自己的活动量，但是也要注意休息，休息的时间最好是在六个月左右，同时在饮食方面要多吃一些维生素蛋白质含量比较高的食物，而且饮食最好要保持清淡和易消化，做到少食多餐，可以多吃一些蔬菜和水果。
病毒性心肌炎的患者要注意，要时刻保持自己的情绪，不要过于激动和紧张，过于紧张的情绪容易导致我们身体的免疫能力降低，容易再次感染病毒或者其他疾病。另外，病毒性心肌炎患者在出院之后要定期到医院进行复查，有助于病情得到彻底的控制。不再复发。
