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我们经常倡导科学饮食，除了五谷杂粮，还需要水果科学合理搭配。水果有很高的营养价值，对我们身体发育有较大好处。笔者介绍一下，哪些水果可以治疗便秘?能吃榴莲吗?吃榴莲治便秘吗?
吃榴莲治便秘吗?
榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。
便秘的时候是可以吃榴莲的，因为榴莲可以开胃，还可以促进肠道消化，吃榴莲还可以改善便秘的现象，所有说大家不用担心，可以吃榴莲，但是一次性吃得太多，当自己便秘严重的时候不是光靠吃榴莲就可以的，如果便秘严重的话，多吃清淡的食物，多运动才可以改善便秘的现象。
香蕉，苹果，柚，梨子等水果可以用于辅助治疗便秘，吃榴莲也要注意量。
治疗便秘还需要改变饮食习惯，还要适当选择对病情恢复有利的水果。治疗便秘可以吃香蕉，苹果，柚，梨子等水果，不要吃橘子，龙眼，火龙果，芒果等。例如：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。又如：柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。又如：梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。
榴莲的功效与作用：
强身健体
经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
活血散寒、缓解经痛
榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。
上面关于治疗便秘水果的介绍。希望大家注意科学选择生活中的食材，保障自己身体营养吸收，避免疾病。
