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闭经是妇科病中比较常见的一种，而引起闭经的原因也多种多样，主要来说分为两种，生理性闭经和病理性闭经。闭经的原因很多，错综复杂。它可能因为全身或者局部器官产生病变，也可能是某些疾病的前驱症状，不可以掉以轻心。
那么怎么才能避免年纪轻轻的就出现闭经?
第1、避免久坐不动：女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响卵巢供血循环，时间久了影响卵巢正常功能，从而导致卵巢疾病的发生，进而导致闭经。
第2、饮食规律合理：不要吃太多刺激性食物，女性多盆腔炎症，刺激类食物直接加重炎症，影响卵巢子宫功能，从而加重闭经和治疗的难度。要加强营养，注意脾胃，可以多吃些蛋类、肉类、牛奶以及蔬菜，千万不要过度节食。
第3、一定要保持心情愉快：女性长期情绪不好会直接影响乳房和卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期生闷气会加重闭经。
第4、女性一定不能经常熬夜工作：长期熬夜损耗精气神，损伤肾气，影响卵巢功能，从而加重病情。
第5、房事有节制：一定要避免房事过度，频繁性事，会导致肾气衰败，从而引起卵巢功能衰退，加重闭经。
女性闭经的年龄与闭经的原因不同，带来的危害也有所不同。假如年轻女性如果一直闭经，就可能导致不育不孕。不是哺乳期妇女，出现乳汁且伴有闭经者可能会导致子宫萎缩，对女性朋友的身体带来严重的伤害。因心情、精神因素闭经的可能导致部分女性患上忧郁症。卵巢早衰导致闭经危害更大，会引起生殖器萎缩、提前衰老、还有可能患上高血压、子宫癌、卵巢癌等疾病。
因年龄而产生的闭经一般称之为绝经。那么出现这种情况后应该注意什么?绝经后如果再次出现出血现象，这时应该加以重视不能以为是不规律性出血，要到医院进行检查，找出出血原因。绝经后因为雌性激素水平下将导致尿道变短变薄，会出现尿频尿急，夜尿增多，遗尿等。如果这些问题比较严重并且影响到了你的正常生活时，那么也要注意，最好减少必要的社交活动，早点就医。绝经后，骨量流失速度是最快的，这种情况就会导致骨质疏松，这时就要避免大的运动量和避免磕碰。
导致闭经的因素很多，当出现闭经时不必过于紧张，要查明原因。然后，应根据闭经的种类进行精神调整或药物治疗，治愈了疾病，生理功能得以恢复，同时也解除了心理负担。所以患者不必有太大心里负担，及时治疗才能痊愈。
