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很多的人都有着低血糖的症状，只是都比较轻微，因此大家也不太注意，更不用药物治疗，但是即使这样，我们还是要关注一下低血糖的，下面我们就给大家介绍一下低血糖患者的饮食禁忌，我们可以通过饮食来调理低血糖的症状。
低血糖吃哪些对身体好?
1.饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
2.高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也可加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
低血糖最好不要吃哪些食物?
1.低血糖患者应该严酷的限制单糖类的摄入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。
2.面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃，
3.戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，最好能戒除或少用。
无论低血糖是否严重，反正长期的低血糖都是不好的，因此在低血糖还是很轻微的时候，我们就要通过饮食的方法好好的去调理一下自己身体，正确用饮食调理好低血糖的症状，这样是最好的结果了。
