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糖尿病是一种高发性的疾病，糖尿病给患者造成的危害比较大，尤其是在天气比较寒冷的季节，糖尿病人最好不要经常的蒙头睡觉，躺在床上的时候也是需要注意，因为冬季是夜间低血糖的高发期。所以糖尿病人一定要控制好自己的生活习惯和饮食规律，下面来介绍一下怎样预防低血糖。
糖尿病人应该合理的使用胰岛素和口服降糖药，因为造成低血糖的原因就是药物使用过多，根据病情要及时调整药物的使用剂量，尤其是并发肾病、肝病、心脏病、肾功能不全者。掌握各种胰岛素的特征，能够正确的加以应用，定期的轮换更换注射部位，防止出现皮下硬结。
运动疗法对糖尿病人有一定的好处，运动能够使糖尿病病人的血糖降低，提高胰岛素的敏感性，改善患者的精神面貌。对于糖尿病的患者来说，剧烈运动会导致低血糖的发生，所以要避免剧烈运动，采用中、轻度的运动方式。
患者在睡觉之前可选择缓慢吸收的食物，比如选择一杯酸奶或者是选择一杯低脂牛奶，再加上一份水果，3到5块的饼干等等。同时在晚餐时候，可以吃二两左右的鳝鱼。因为鳝鱼能提取黄鳝鱼素A和黄鳝鱼素B，两者共同作用，能够双向调节血糖。
以上为大家介绍的是怎样预防低血糖，低血糖的预防对糖尿病患者来说是非常重要的，作为一个低血糖的病人，如果外出的时候最好是携带食物或糖果，能够在发生低血糖时做储备，及时的纠正低血糖，避免严重低血糖的症状。如果出现了严重的低血糖，在最短的时间内，能够尽快到医院接受诊断和治疗。
