预防神经性耳鸣的有效方法

要是出现耳鸣的现象，是很痛苦的一件事，会给患者的生活带来很多的影响，更是给自己的听力造成伤害，我们谁都不想受到耳鸣的伤害，那么就应该注意了解耳鸣的预防方法，在生活中从身边的小事做起，以下为大家介绍预防神经性耳鸣的有效方法：

1.讲究卫生，戒除挖耳。耳道孔小洞深，鼓膜很薄，若在人多热闹的环境中用坚硬物，如铁、木、骨等挖耳，常易因碰撞而致耳道外伤，甚至鼓膜外伤，使耳道疼痛、流血、肿胀、或听力减退等，因此预防神经性耳鸣需戒除挖耳习惯。

2.教育小孩，防止异物入耳。神经性耳鸣的预防包括教育小孩勿将玩具、豆类、食品、纸屑及昆虫放入耳道，以免引起耳道异物。若耳道疼痛，听力障碍，甚至流水流脓者，须及时检查，取出异物。

　3、远离噪音。这也是神经性耳鸣的预防方法之一。暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

　4、减少情绪波动。神经衰弱引起的神经性耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切。

温馨提示:专家的剖析给我们了很大的帮助，我们了解了一些预防方法，生活中应该注意讲究卫生，也要注意看好自己的孩子，避免出现耳鸣的现象，远离噪音也是很重要的。患上耳鸣后，积极的治疗是很重要的。

审编医生

张磊耳鼻咽喉头颈科 主治医师 医院：济南市中西医结合医院

主治疾病：慢性咽炎喉炎，声音嘶哑，声带小结息肉，扁桃体炎。中...详情>