预防耳鸣的八大措施

耳鸣让我们备受折磨，很多人都不知道自己为什么患上了耳鸣。其实耳鸣往往是因为一些生活上的小事而在不知不觉中找上你的。那么，我们要怎样来预防耳鸣呢?接下来为大家介绍预防耳鸣的八大措施，希望能够帮到大家。

1.远离噪音环境，像工厂、机场、火车站、KTV、百货公司等场所。

2.避免听大声音乐，戴耳机或听随身听时保持适度音量。

3.禁止喝酒，因为许多人戒酒后，耳鸣会自然消失。

4.不要暴饮暴食及吃过咸的食物。

5.避免从事压力大的工作，因为用脑过度，缺乏休息，容易引起耳鸣。

6.充足的睡眠，或是适度的休息。

7.保持平常心，避免生气、紧张、焦虑、情绪不稳。

8.避免内耳毒性药物，像某些利尿剂、阿斯匹灵等药物，都会引发耳鸣症状。

这就是我们为大家提供的预防耳鸣的一些方法。除了保证一个良好的心态和良好的作息习惯以外，外界的噪音及环境都对耳鸣的影响极大。同时，对于那些能够带来的耳鸣的疾病和药物也一定要做好预防和治疗工作。

审编医生

包德刚耳鼻咽喉头颈科 主治医师 医院：成都市第七人民医院

主治疾病：过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃体炎,中耳炎,鼻出血,...详情>