减肥先减肝脏脂肪吗

肥胖已经被医学认为是危害世界健康的首要问题，随着人们生活条件越来越好而且体力劳动变少，肥胖的人群也越来越多。心脑血管疾病，三高，亚健康，脂肪肝，糖尿病和肥胖有很大的关系。肥胖不仅仅影响着我们体型更加影响着身体的健康，所以针对于肥胖的人群来说减肥是刻不容缓的。很多想减肥的朋友想知道减肥是先减肝脏脂肪吗?以下内容为您详细解答，希望可以帮助到大家了解减肥的相关知识。

首先，减肥是一种非常好的生活方式。不管选择任何减肥方法，都需要注意的是不能以伤害身体为前提。所以过度节食，服用减肥药，过度运动等减肥是不合理的。现在的减肥方法有很多，有中医减肥，运动减肥，代餐减肥等等广大朋友们一定要根据自身的身体情况，选择一种最佳的减肥方法，这样才能够在减肥的同时调理身体。

其次，减肥先减的是人体游离的脂肪。身体的每一个内脏都是会有一定的脂肪的，因为脂肪具有一定的保护作用，只有当脂肪过多的时候才会对内脏形成负担。在人体减肥的时候首先减的是人体游离的多余脂肪，包裹在内脏上的脂肪是深层脂肪。只有再减到一定程度之后才能够减到内脏脂肪，内脏脂肪是对身体危害最大的脂肪，只有减掉内脏脂肪身体才会更加的健康。

针对于减肥先减肝脏脂肪吗，以上文章就是专业的解答。通过上面两点的内容我们可以知道减肥先减的并不是肝脏脂肪，而是身体游离的脂肪，，肝脏脂肪是属于深层的脂肪只有减肥到一定程度之后才能减到肝脏脂肪。但是肝脏上多余的脂肪是非常危害身体健康的，比如容易有脂肪肝。所以选择了安全有效的减肥方法后一定要坚持，这样才能够减到肝脏脂肪。

审编医生

张子义中医内科 主任医师 医院：中日友好医院

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