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为了拥有一个好的身材很多人都会费尽心思，而节食减肥就是最常见的减肥方法。但是这一种减肥方法也是所有减肥方法中伤害比较大的一种，如果错误的使用甚至会因此导致月经不调或者闭经，因此最好可以及时的进行相关的治疗，让身体可以恢复到健康的状态。那么到底怎么才能调节好节食减肥导致的月经紊乱呢?
1，调节错误的饮食方法。既然女性的月经不调是因为饮食错误导致的，最好的调节方法就是在生活中注意个人的饮食方法，及时的恢复到正常的饮食状态中，以此来改善体质。
2，按摩。按摩是女性调节月经不调的好方法，如果正确的按摩可以帮助女性疏通经络，远离各种疼痛，因此不妨在生活中多进行有针对性的按摩。其中最佳的按摩穴位是气海穴，大家可以根据个人需要选择性的按摩。
3，食疗。食疗是十分常见的治疗疾病的方法，这一种方法对于治疗月经不调也是非常有好处的，如果在生活中多吃一些可以调理人体的食物可以帮助女性调节人体机能，改变气血运行的方式，最终达到调节月经不调的目的。但是使用这一种方法一定要结合患者的体质，切勿随便的进食，以免因为导致疾病的出现。
4，药物。药物是针对一些经过长时间的治疗还是没有获得理想的治疗效果的人士使用的，因此大家可以在医生的指导下使用。
最后，其实治疗月经不调的方法还是不少的，所以大家在生活中最好可以重视减肥过度导致的月经不调的调节方式，尽可能结合个人的实际情况进行治疗。切勿因为错误的调节导致身心备受伤害。另外，导致女性月经不调的原因有很多，为了获得最佳的治疗效果，最好可以在选择治疗方法之前先咨询医生。
