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枸杞是一种红色植物果实，我们生活中常见的枸杞子是经过干燥处理的成熟果实。枸杞是一种营养价值和药用价值很高的果实，富含甜菜碱、枸杞多糖、天仙子胺等成分，具有提高免疫、抗衰老、抗疲劳等功效。枸杞既可以用来煲汤熬粥，也可以用来泡酒泡茶。随着人们对减肥的关注，人们发现很多食材用来泡茶有减肥的功效。那么，枸杞茶减肥吗?下面我们就来回答这个问题。
枸杞茶减肥吗?答案是肯定的，枸杞茶的减肥功效主要体现在以下三个方面。
甜菜碱参与脂肪代谢。枸杞中富含甜菜碱，这种物质能够促进脂肪的代谢，减少脂肪在体内的堆积，还能改善肝脏功能，促进肝细胞的再生。甜菜碱也是治疗心血管疾病的常用物质之一，能够降低血压，减轻肝脏的负担。
蛋白质增强饱腹感。枸杞含有的蛋白质多达18种，蛋白质有非常好的饱腹效果。在饭前喝一些枸杞茶，能够抑制食欲，减少进餐量。
亚油酸降脂减肥。枸杞中的亚油酸具有降低血脂、软化血管、促进血液循环的功效，还有明目、降脂减肥的作用。如果与红枣一起煮食，还能滋补润肺、补中益气，不仅可以减肥，还能改善肝肾功能。
上文对枸杞茶减肥吗以及枸杞茶的功效给出了介绍，枸杞茶的减肥功效毋庸置疑，如果与菊花、决明子、红枣等材料一起煮食，减肥效果会更明显。要想健康减肥，千万不能盲目服用减肥药和减肥保健品，养成良好的饮食习惯和运动习惯也是最重要的。平时要严格控制能量的摄入，避免高脂肪、高热量的垃圾食品，多吃瓜果蔬菜，要进行适量的体育锻炼，促进身体新陈代谢。
