减肥喝什么比较好 这9种饮品越喝越瘦的

夏天已经到来了，减肥成为了各位美眉心中的头等大事，但是夏天又是喝饮料的好季节，一口饮料下去清热解暑透心凉，但是喝饮料又是减肥的大忌，那该怎么办呢?各位小姐姐不必苦恼，小编给大家准备了9款越喝越瘦的饮料，一起来看一下吧。

1.柠檬薏米水：这款水十分适合喜欢养生的妹子，薏米纤维高而且有助于祛湿，长期使用可以去除体内的寒气

2.木瓜豆浆：木瓜豆浆都是女性美容养颜的良品，豆浆是天然的雌激素，而木瓜又可以丰胸，喝一杯就是一举两得

3.柠檬红茶：虽然这种饮料大街上很常见，但却没有自己做的那么健康，买来的里面有大量的糖分，自己做的就没有那么高的热量了

4.思慕雪：听上去很高大上，做起来其实很简单，就是把当即各种水果和酸奶一起打成泥就可以了

5.仙草茶：就是在茶中倒入一些仙草，仙草具有清热利湿、凉血解暑、解毒的功效，在夏季是一款天然健康的消暑圣品

6.马鞭草茶：鞭草能够强化神经系统，改善焦虑及神经衰弱，对神经系统具滋补及松弛功效

7.洛神花茶：洛神花的解毒、利尿、去浮肿功效，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，减肥效果明显

8.荷叶茶：荷叶是夏季很常见的一种食材，而且对于高血脂肥胖症患者具有明显的治疗作用

9.金银花茶：金银花是治疗便秘的好东西，如果你减肥时遇到便秘等问题就可以多多喝一下金银花茶哦

看了小编给大家介绍的9款饮料，是不是觉得鱼和熊掌可以兼得，既可以在夏天痛快的畅饮又可以起到减肥效果。另外这9款饮料哪一款最适合你，你就要去亲自尝试了才知道，另外减肥是一个循序渐进的过程，要慢慢来不可激进哦。

审编医生

张子义中医内科 主任医师 医院：中日友好医院

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