预防风湿病性贫血，我们需要做好那几点更新时间:2013-07-31

风湿病性贫血可引起较为严重的危害，所以做好预防措施很是必要。那么，我们该从哪些方面做起呢，以下是一些针对于风湿病性贫血的预防措施，希望大家可以做好以下几点。

1、加强锻炼，增强身体素质。

经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭。

要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3、注意劳逸结合

饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

也许你会觉得以上几点只不过是一些简单的，大众的做法，对预防风湿病性贫血没有针对性的效果，但是当你真正行动了，你会发现意料之外的效果。爱护健康，远离风湿病性贫血，请做好以上吧。

审编医生

许能文血液内科 副主任医师 医院：丽水市中心医院

主治疾病：淋巴瘤，白血病，骨髓瘤，贫血，特发性血小板减少性紫...详情>