喝完酒肚子胀怎么办

在炎热的夏天，晚上约上几个好友去路边撸串是人生一大快事，各种小菜、烧烤端上桌，再来一打冰冻的啤酒，爽的不要不要的。和朋友一起喝啤酒，兴致来的时候难免会多喝，啤酒不容易醉，但几瓶下去肚子却感觉胀的难受。那么啤酒喝多了肚子胀怎么办呢？

1.尝试催吐

如果肚子已经胀得很难受，则建议去厕所蹲着吐一会，当把还没吸收的啤酒吐掉，腹中胀痛的感觉就会消失。如果吐不出来，也可以尝试把手指伸入喉咙，这样会让你产生呕吐感，催吐更加容易。

2. 中午吃饱

如果知道自己晚上会去喝酒，且可能会喝的比较多，那么建议中午尽量多吃点，这样能把肠胃撑开，晚上的时候就能喝下更多啤酒。

3.喝酒准备

喝酒前可以偷偷的喝些酸奶，这样能先把胃壁护住，当啤酒下肚后不容易被身体所吸收。另外在餐桌上尽量先多吃些油腻的食物，同样能起到护胃的功效；另外各种动物肝脏也是首选，能帮助你解酒；后期以青菜、水果为主，它们能让你保持清醒。

4.加强体制

喝点啤酒就会感觉肚子胀痛，这只能说明你体质太弱了，而身体强壮才能喝下更多的啤酒，一直有说法“当兵的都特能喝酒”就是这个道理，建议你日常多加锻炼，比如跑步、游泳等，既能帮你锻炼酒量，还能提高身体素质。

5.温馨寄语

虽说夏天喝啤酒很爽快，但也不宜过量，喝个一两瓶就差不多了，不要为了赌气、赌酒而去多喝，朋友聚会大家都高兴就好，没必要一定得喝个东倒西歪。

审编医生

刘正新消化内科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京朝阳医院

主治疾病：擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的...详情>