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对于高血脂患者来说，出现了高血脂这种疾病的时候，一定要积极的配合医生进行治疗。在另一方面要多吃一些降血脂的食物。这样是可以使身体快速的恢复健康。下面让我们来了解一下，哪些食物可以降高血脂患者身体里面的血脂。
黄瓜：黄瓜这种食物里面含有大量的细纤维，细纤维可以促进身体里面肠胃的消化和排泄，从而降低我们身体里面的胆固醇含量。除此之外，黄瓜这种食物中还含有丙醇二酸，丙醇二酸这种物质能有效抑制糖类物质转化为脂肪，在一定程度上可以降低身体里面的血脂。
牛奶：牛奶这种食物里面含有大量的羟基、甲基戊二酸，这两种物质可以有效的抑制人体胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，有效的降低身体里面胆固醇的含量。而且牛奶这种食物里面含有很多的钙物质，钙物质可以有效的降低人体对胆固醇这种物质的吸收。建议患者在每天早起的时候，可以喝一杯温牛奶。
洋葱：洋葱这种食物可以有效的降血脂。因为洋葱这种食物里面含有烯丙基二硫化物以及少量硫氨基酸。这些物质可以有效的降血脂，而且还可以预防动脉粥样硬化。多吃洋葱对动脉血管有一定的保护作用。
杏仁：这种食物里面不含有胆固醇，每天多吃杏仁，可以有效的降低高血脂。建议患者可以把杏仁拿来代替高饱和脂肪酸的食物。
上述所说的这些食物都可以有效的降低血脂，建议高血脂患者可以多吃这些食物。患者平常的饮食尽量以清淡的为主，可以多吃一些营养高的食物。不要吃油腻、辛辣、刺激性的食物，这些食物在一定程度上可能会加重高血脂这种疾病。
