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很多中老年朋友会出现高血脂的情况，它虽然不是很严重的疾病，但如果在治疗过程中不注意一些禁忌事项的话就会引发一系列并发症，所以患者除了服用药物治疗外，还要注意饮食和生活方式，尤其是在睡觉前不要做以下这五件事情，不然的话很容易造成严重后果。
一、忌枕头太高：朋友们一旦患上高血脂，在睡觉前不要枕头太高，因为头部枕的太高就会使颈部肌肉和韧带受到过度牵拉，从而导致颈部血液循环不畅而造成脑供血不足，进而很容易导致患者发生脑梗塞。
二、吃得过饱：如果患者在睡觉前吃得过饱，身体内的血液就会向胃肠道聚集，这样就会使通向心脑的血流量减少，从而很容易引起心绞痛，心肌梗塞或脑梗塞等症状，所以患者在睡觉前千万不要吃得过饱，以免造成严重后果。
三、忌睡前服用大剂量安眠药，血管扩张药以及作用较强的降压药。患者在睡觉前如果服用这些药物就会减缓血流速度，而使血液粘稠度增高而导致脑部供血不足，从而就会引起缺血性脑中风。
四、忌酗酒：朋友们都知道酒精对身体是有害的物质，尤其是对于高血脂患者来说，如果睡觉前酗酒，就会使身体内的血液以及尿中儿茶酚胺的含量快增加，而儿茶酚胺是导致血压升高的元凶，再加上高血脂患者会合并动脉粥样硬化和高血压，从而就很可能会导致血压骤升而发生脑中风和猝死的危险。
五、忌大量抽烟：如果患者在睡觉前大量抽烟的话，就会使烟草中的有毒物质进入血液中，不仅会使血管发生痉挛收缩，血压升高，还会使血小板聚集而形成栓塞，从而就会导致冠心病，心绞痛，甚至会发生心肌梗塞的情况。
在这里建议患者朋友们高血脂多是由于饮食不当所导致的，所以除了要谨记以上这些禁忌事项外，还要及时控制饮食，要以清淡饮食为主，可以多吃些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，选择植物油来烹制菜肴，千万不要吃富含高脂肪，高胆固醇的食物，不然的话很容易导致病情恶化。