医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
早更，指更年期综合症（MPS）提早的现象统称。最早源自韩国导演郭在容电影新作《我的早更女友》。早更，是指40岁之前，由于社会压力过大等原因造成卵巢早衰，从绝经过渡期起便产生的一系列类更年期症状。
现代社会环境问题凸显，工作压力与生理病痛都会导致女性提前出现月经不调、潮热、多汗等类更年期症状，更年期日趋年轻化。女性经历身体内外环境的变化，在内如卵巢功能下降、激素分泌水平降低或消失，而在外则涉及情感、工作、学习、家庭一系列生活问题，会产生诸如身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、月经紊乱等症状。
首先是生育能力，不排卵当然就生不了孩子，生殖功能没有了。
其次，容貌会改变，这也是女性最介意的。雌性激素分泌减少，胶原合成减少，皮肤会变薄，皱纹出现；同时腺体分泌减少，全身皮肤干燥，出现瘙痒，容易过敏。
第三，生殖道皮肤黏膜变薄、萎缩，弹性变差，影响女性的性生活，许多女性一绝经就没有了性生活，对夫妻双方的身心健康影响很大。
第四，泌尿道受雌激素降低影响萎缩，导致尿道炎、血尿，反复感染。
第五，骨质疏松，牙齿掉了，嘴变瘪了，背驼了。
第六，影响味觉、泪液，口干、眼干，味觉和视力变差，消化功能变差。
如何防止更年期提前？
女性朋友保持健康的生活方式很重要。要保持乐观的心情，不断进行自我心理调节，始终保持良好的心态；不能过度节食减肥，要适当合理的营养保障。女性30岁以后，生理机能开始下降，人们可以选择富含维生素B的食物，如粗粮、骨汤、豆类、牛奶等补充营养。
此外，规律的生活易于使人情绪处于稳定中，身体内的激素水平、内分泌调节就会处于平衡状态。还要积极参加体育活动，可以促进新陈代谢，增强各器官的生理机能。
