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更年期综合征即围绝经期综合征，患者可能每天都会失眠，但具体情况因人而异。建议及时就医检查，再根据医生指导采用合适的方法改善。
围绝经期综合征患者体内雌激素水平下将，会出现神经心理症状，主要表现为烦躁、多梦、易怒等，并且会伴随植物神经紊乱的情况，进而导致每天失眠。但每个患者的体质不同，具体的表现会有所差异，部分患者表现为入睡困难，也有部分患者表现为睡眠质量不佳、整夜辗转反侧以及难以入睡，或者睡后易醒，还可能伴有胸闷、心慌、头晕、头痛等症状。
建议患者白天适当进行有氧运动，比如慢跑、打球等，能消耗一定精力，晚上睡觉时更有利于人体放松，进而进入睡眠状态。必要时可遵医嘱使用稳定情绪、抗焦虑的药物，比如劳拉西泮片、氟哌噻吨美利曲辛片等，也可以使用改善睡眠的药物，比如酒石酸唑吡坦片、右佐匹克隆片等。
日常生活中要做好饮食调节，可适当吃苹果、百合等食物，有助于调节内分泌，缓解不适症状。此外应养成良好的心理素质，学会坦然面对围绝经期综合征，学会自我调节。
