更年期综合征出现恐惧害怕怎么办

更年期综合征通常指围绝经期综合征。女人围绝经期综合征头晕一般是因为过度紧张、睡眠不足、激素紊乱、高血压、脑供血不足等原因引起，可以通过适当运动、调整作息、改善饮食、服用药物等方法进行治疗，规范治疗才可以控制病情。

1.过度紧张：女人更年期综合征是一种比较常见疾病，属于正常生理现象，主要是因为年龄增大之后引起，再进入到更年期综合征之后，如果长期处于紧张和焦虑状态，可能会影响正常神经功能，还会伴随头晕症状，需要通过适当做有氧运动调理，比如跑步和广场舞等，可以促进血液循环和辅助调节神经。

2.睡眠不足：出现头晕也可能是睡眠不足，长期熬夜和神经衰弱可能会影响到睡眠质量，还会在晚上睡觉时出现入睡困难和潜意识睡眠等症状，脑部不能得到，正常休息后可能会引起头晕症状，患者需要及时调整作息，需要通过早睡早起的方法调理，在晚上睡觉前也可以用热水泡脚和适当的喝热牛奶。

3.激素紊乱：女人头晕也可能是因为体内激素发生改变引起，女性卵巢功能下降可能会导致体内激素失去平衡，还会刺激到脑部引起头晕和头痛等症状，可以适当吃蜂蜜和豆浆等食物进行调理，其中的雌激素水平比较高，可以达到辅助调理效果。

4.高血压：血管通透性下降可能会导致血压持续上升，还会刺激到脑部引起头晕症状，患者出现头晕需要及时到医院做血压检测，可以判断血压数值，如果出现血压持续偏高，可以遵医嘱使用硝苯地平片、卡托普利片、厄贝沙坦片等药物进行治疗。

5.脑供血不足：出现脑部血液供应不足时，会导致脑组织和脑细胞不能正常吸收营养也会伴随头晕症状，可以到医院做血液检查和脑血管检查等项目判断，需要遵医嘱使用当归补血口服液、阿司匹林肠溶片、复方丹参片等药物治疗。

根据原因治疗才可以控制病情，在治疗期间还需要定时到医院做复查，可以判断身体恢复情况，同时要保持心情舒畅，要避免紧张和焦虑。

审编医生

周海斌妇产科综合 副主任医师 医院：山东大学齐鲁医院

主治疾病：擅长不孕不育、月经失调、重复性流产、卵巢功能减退的...详情>