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肱骨外科颈骨折患者术后需在最佳时期进行肩关节功能恢复锻炼。一般早期康复锻炼，最好不要自己在家做。要去医院康复科请医师指导康复锻炼。骨折后如果不早期正确功能锻炼的话，后期确实有极大的概率发生功能障碍。
康复锻炼要伸展腕关节，多活动颈部，活动肩部。活动颈部肩部时要握紧拳头，弯曲伸展的关节，这样做才能促进患处的血液循环可以使患处更好更快的恢复。
肱骨外科颈术后的功能锻炼，主要有以下几个方面：
1、在术后一至两周后，可以进行肌力的锻炼。例如可以进行握拳伸指的锻炼，可以进行腕关节的伸屈锻炼，肌肉的收缩锻炼等。通过这些锻炼，能够促进血液循环，来防止肌肉萎缩。
2、在术后两周到六周后，进行上述锻炼的同时，可进行相邻健康关节的锻炼。例如肘关节的伸屈锻炼，要逐渐过渡到肩关节的功能锻炼。这时可以进行生活上的活动，洗脸、刷牙、吃饭。但是要注意上臂不能够旋转，挠背，以及洗澡是不能做的。
3、在术后六周以后，骨折已经达到一定恢复，这时可以进行肩关节的锻炼。例如肩外展，内旋，后伸锻炼等，通过这些锻炼可以促进肩关节功能的恢复。
4、八周以后是恢复期，这时可以进行负重练习，抗阻练习。
每天坚持锻炼，不仅能增强肌肉收缩，还能使肿胀和疼痛症状得到缓解。因为每个人的病情是不同的，恢复的情况也是不同的，所以康复锻炼，需要在专业医师或者康复师的指导下进行锻炼。患者要适当锻炼，逐步增加锻炼的次数，不要着急慢慢进行。要定期复检，遵医嘱。注意休息，避免疲劳，适当锻炼。应避免过度紧张引起的身体不适，营养增加抵抗力。