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骨质疏松是特别常见的一种骨病，很多老年人都有这种疾病，这是因为老年人随着年纪的不断增大，体内的营养物质开始大量流失，再加上体质比较虚，平时又不注意保养自己的身体，而且很少参加体育锻炼，就很容易导致骨质疏松疾病的出现，发病后很容易导致浑身酸痛，尤其是腰背部，疼痛更为明显，而且还会影响关节健康，导致关节受损，严重的还会出现关节变形，一定要及时进行治疗。
骨质疏松给患者的身体影响是非常大的，不断会出现一些全身性的不适症状，最重要的是才会在不经意间出现骨折的情况，比如，运动强度过大，走路摔一跤，或者受到了外力重击，甚至扭腰都会导致骨折，所以平时一定要多注意保护自己的身体，一旦出现骨折之后，需要及时去医院进行手术治疗，骨质疏松患者平时还要多注意，吃一些有利于身体健康的食物，尤其是富含钙、磷等微量元素的东西要多吃，配合一定程度上有效地缓解骨质疏松病情，而且还能够有效的增强身体素质。
骨质疏松的治疗方法虽然有很多，但能够起到作用的还是口服钙剂，口服药物或者打针，事实上对骨质疏松的治疗并没有太大的效果，而且还会给身体带来很多副作用，比较严重的骨质疏松患者，只要按照医生的建议，按时、坚持服用钙剂，就可以起到很好的控制病情的效果，服用钙剂的同时，一定要多吃一些维生素D，这样才更有利于身体对钙的吸收。
骨质疏松患者，平时还要多做一些适当的体育锻炼，千万不要做过于激烈的体育运动，而且要控制好运动的时间，散步，慢走，游泳等都可以，而且还要保持良好的睡眠，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，还有就是坚果，千万不要经常熬夜，更不要喝酒或者吸烟，不然很容易导致疾病加重，对身体的害处非常大。