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高脂血症并不是一种具体的疾病名，它是指患者体内的血脂水平过高，进而引发的一些危害患者身体健康的疾病，例如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。患者群体多为老年人，因为老年人的身体机能开始下降，身体的调节能力不够强，比较容易出现身体血脂水平较高的情况，这时，患者要注意自身的行为习惯，一些不好的习惯可能会给患者带来更坏的影响，有三方面的事是患者必须注意的，就是吃、喝、作息习惯，下面将详细介绍需要注意的细节。
1、吃的方面。患者要少吃甚至不吃甜点、糖果和油炸食品。高糖量的糕点和糖果是许多嗜糖者的最爱，但是对于患有高脂血症的病人，这些美味的食物很大可能是加重病情的因素。甜点糖果这类食物会加速病人的血管阻塞，因为当人摄入的糖分过多的时候，糖分就会转化成脂肪，经常食用会导致体内脂肪堆积速度加快，可能会引起动脉粥样硬化和血管斑块，这些都很容易导致脑梗突发;油炸食品也是高脂血症患者的一大隐患，油炸食品对人的血管健康是不利的，太多的油容易引起血管堵塞，减缓血管中的血液流通，引起脑梗。
2、喝的方面。饮酒和奶茶都是高脂血症患者需要注意的地方。酒精很早就已经被认定与高脂血症等心脑血管疾病有密切的联系，所以不止高脂血症的患者需要注意，高血压的那些患者也都要少饮酒甚至戒酒。为什么奶茶也不能喝呢?因为很多奶茶在制作过程都会添加奶精，奶精含有的成分，例如反式脂肪酸，会增加食用者的血液黏度，长期食用会加剧堵塞血管的风险。
3、作息方面。熬夜、久坐等都不利于高脂血症患者。熬夜时，人的身体状态不稳定，身体长时间处在运行状态，如果突然兴奋过剧，伴随血管的血压升高，这对会加剧血脂在患者身体的沉积。有一些上班族也很容易患上高脂血症，原因之一是久坐，长时间的不运动，不能及时消化人体摄入的能量，如果再吃的油腻一点，这无疑会加剧患者体内的脂肪积累，提高血脂水平，加剧病情恶化。
高脂血症可大可小，没有状况时，和正常人没有太大的差别，但是一旦发病，有可能会并发很多其他的心脑血管疾病，中风、脑梗这些对人体的伤害都很大，所以高脂血症的患者在吃、喝和作息方面要多加注意，预防病情加重和其他血管疾病的并发。
