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很多人都会出虚汗因为出虚汗的原因有很多，如果我们不能及时的处理这种情况可能会让我们的身体变得虚脱，因为，出汗的问题可不能忽视。那么，出虚汗多是什么原因呢?
1.竞争残酷、压力过大
现代文明带来的困惑、使多数人承受着巨大的身心压力、身心俱疲、精力衰退、从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚症状造成的肾虚
2.生活紊乱、无节制
吸烟、饮酒、作息没有一定的规律、过度劳累、均会损伤肾脏致使肾虚。
3.纵情欲、不良习惯
如夫妻生活过频、可直接损伤人体的肾精、造成肾虚。
出虚汗怎么办
中医认为，气虚是指由于人体元气不足引起的一系列病理变化。此病患者除了可表现为易出汗外，还可伴有身体虚弱、面色苍白、食欲不振、呼吸短促、四肢乏力、精神萎靡、胸闷气短、头晕等症状。夏季，阳气旺盛，正是此类患者进行调补的佳时机。
下面就推荐一款具有调补气虚作用的食疗方--甘麦大枣汤。此汤的民间做法是：取浮小麦30克，甘草3~5克，大枣10枚，冰糖适量。将浮小麦和甘草洗净。将大枣去核。将浮小麦、甘草和大枣一起入锅加适量的清水炖煮30分钟，然后加入冰糖即成，可吃枣喝汤，每日服一剂。
甘麦大枣汤出自张仲景的《金匮要略》。方中的浮小麦味甘、性凉，可入心经，具有除虚热、止汗的功效。甘草具有补脾益气、清热解毒的功效。大枣具有补虚益气、养血安神的功效。
冰糖具有补中益气、和胃润肺的功效。将上述食材合用，具有补虚益气、除热止汗、安心凝神的功效，非常适合伴有爱出汗、全身乏力、易疲劳等症状的气虚患者经常食用。
由于虚汗症由来已久，中国民间总结出了大量药食两用的止汗方。如用太子参8-10克，红枣6颗，加一大碗水煮开后小火煎10分钟，稍微当茶喝，每天一次;挑未成熟的干果名碧桃干，有止盗汗、虚汗的功效。
根据中医“虚则补之”的法则，精选煅牡蛎、黄芪、浮小麦、糯稻根、大枣等诸味药材科学组方和配伍，达到益气养阴、固表止汗的目的，尤其对气虚或气阴两虚引起的自汗、盗汗效果显著。现代医学研究证实，该药在止汗的同时还具有提高人体免疫力、补钙、调节植物神经的功能。
中医应对出虚汗的问题就是找到原因然后补气食疗方来调理，所以中医调理虚汗是很不错的选择。中医食疗方法效果很不错，除此之外我们还可以通过平时的饮食来调理。