吃鱼骨头有什么好处 鱼骨头的作用

很多人都喜欢吃鱼，鱼是一种非常美味的食物，并且对人的身体健康非常有好处，但是大多人吃鱼的时候只吃肉，是不会吃鱼骨头的，大家不知道的是，其实吃鱼骨头对人的身体健康也是非常有好处的，很多人都很喜欢吃鱼骨头，尤其是日本人，经常会吃鱼骨头，对人的身体健康非常有好处，主要是因为鱼骨头里面富含丰富的钙元素，并且鱼骨头里面的钙是非常好吸收的，老人和小孩都可以吃。

很多人都不吃鱼骨头，但是大家不知道的是鱼骨头对人的身体健康其实非常有好处，鱼骨头里面富含丰富的钙元素，并且非常好吸收，所以说没事多吃鱼骨头的话，是可以帮助补充人体内的钙元素的，老年人吃了鱼骨头之后可以有效地预防骨质疏松的问题，而小孩子吃鱼骨头则能够更好地促进人的身体发育。

　吃鱼骨头对人的身体健康非常有好处，其实鱼骨头里面不仅富含丰富的钙元素，还有很多其他的微量元素，对人的身体健康非常有好处，经常吃鱼骨头可以帮助我们预防各种疾病，甚至鱼骨头还有一定的促进消化的功效，所以说大家平时可以多吃一些鱼骨头。

鱼骨头是一种非常好的食物，并且在我们的日常生活中也非常常见，很多人吃鱼的时候喜欢把鱼骨头剔除，但是实际上鱼全身都是包，不仅鱼肉里面富含丰富的蛋白质，对人的身体健康非常有好处，就连鱼骨头里面，也是有很多钙元素的，对人的身体健康也非常有好处，可以帮助我们治疗各种疾病，尤其是对于老年人来说，可以帮助预防骨质疏松，此外对于预防关节炎这种疾病也是有一定帮助的。

审编医生

刘兴强眼科 主任医师 医院：东营市人民医院

主治疾病：白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病...详情>