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更年期女性脸上很容易出现黄褐斑，这主要是因为雌激素减少导致的，还有很多女性平常没有做好防晒工作，内分泌失调，平常精神压力比较大，最终也出现了黄褐斑，脸上有黄褐斑，的确会极大的影响到女性的形象。很多女性不得不每天使用厚厚的化妆品遮盖，但这毕竟不是长久之计，并且长时间使用化妆品，也可能导致色素沉着进一步加重，黄褐斑会更加明显。那么脸上出现黄褐斑之后，我们究竟应该怎么办比较好呢？
1、保持轻松舒畅的心态
如果脸上出现了黄褐斑，大家也不要太过紧张，避免给自己增加太多的心理压力，这样反而会影响到身体的内分泌，大家在生活当中要保持乐观的心态，这不仅可以帮助人们改善黄褐斑，并且也可以帮助女性调节内分泌。
2、饮食调理
黄褐斑女性在生活当中大家要少吃一些辛辣以及油腻的食物，尽量不要喝咖啡，也不要喝酒，在日常饮食当中，我们需要多吃一些含有维生素c，以及蛋白质的蔬果，比如说常见的薏米，柠檬，核桃等都是比较好的。
3、白芷牛奶
白芷不仅可以和蛋黄搭配起来制作祛斑面膜，并且也可以和牛奶一起食用，牛奶的美白效果其实是非常好的。我们把白芷磨成粉，浸泡在牛奶里面。或者将加水熬成浓汁，再用面膜纸浸湿，每周敷两次面膜。
4、蜂蜜和生姜
生姜当中的姜辣素可以帮助人们减弱自由基，有效的去除黄褐斑，我们把新鲜的生姜切片放在水里面浸泡，十分钟之后再加入一些蜂蜜，搅拌均匀，直接喝即可，一段时间之后，脸上和手上的斑就会明显的变大，不过这个方法大家必须要坚持很久，短期内效果并不是特别明显。
脸颊如果出现了黄褐斑，自然会极大的影响到女性形象，特别是很多年轻女性为此心里会感觉到非常自卑，这个时候大家要使用一些温和的护肤品，除此之外也要从身体内部入手，首先应该保持乐观豁达的心态，再有就是大家也应该做好饮食调理工作，每天喝一些蜂蜜水，或者是把蜂蜜和生姜结合起来，祛斑的效果也不错。
