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黄褐斑是女性比较常见的皮肤色素沉淀疾病，也是一种皮肤色素斑，出现的原因有很多。经常被太阳直射，受到了紫外线的伤害，怀孕的时候内分泌失调，精神压力大，情绪过于紧张，经常吃不健康的食物，以及随着年龄增长，皮肤也会出现黄褐斑。到正规医院的皮肤科去检查，根据医生的建议，采用口服药物调节，或者是外用药膏，都可以缓解症状。还可以使用一些小偏方，中医食疗就非常好。
出现黄褐斑之后，首先要做的就是稳定情绪，尤其是比较年轻的女性，不要着急使用化妆品来遮盖，这样做不但不能从根本上去除黄褐斑，还很有可能导致黄褐斑加重，对皮肤伤害伤害更深。要抱有积极的治疗态度，外出时皮肤不要被阳光直射，使用护肤品时，要选用温和无刺激的。平时要多注意休息，不能熬夜，有喝酒，吸烟习惯的女性应该戒除。
脸上有黄褐斑，可以通过服用一些调整内分泌的中药和保健品来调理，可以有效改善身体循环，调整内分泌，使生理状态恢复到正常，对淡化面部黄褐斑非常有效果。同时，在饮食上要多吃一对皮肤健康、具有美容作用的食疗食品。多吃蔬菜和水果，坚果类的食物也要多吃。还要多喝水，有利于新陈代谢平衡。
在治疗黄褐斑的同时，要抱有打持久战的心态，因为，黄鹤斑的出现并不是一时的，所以，在治疗的时候也不是一朝一夕的。要坚持用药，并注意调理身体。而且，女性要从18岁之后就要有护肤的心态，因为，18岁之后皮肤的胶原蛋白开始逐年减少，皮肤内的营养也会不断流失，随着年龄的增长，皮肤会变得越来越差，所以才会出现黄褐斑等皮肤问题。
