如何根治狐臭，6妙招助你驱除狐臭

狐臭即腋臭，一般可以通过规律洗澡、改变饮食习惯、穿透气性好的衣服、使用止汗剂、选用除臭产品、坚持运动等驱除腋臭。具体分析如下：

1.规律洗澡

洗澡是去除腋臭的基本方法。建议每天至少洗一次澡，并使用含有杀菌成分的沐浴露或香皂。洗澡后要彻底擦干身体，特别是腋下、脚底和脚趾之间等易滋生细菌的部位。

　2、改变饮食习惯

饮食习惯也是导致腋臭的原因之一。建议减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，多喝水，保持体内的新陈代谢正常。

　3、穿透气性好的衣服

穿着透气性好的衣服可以减少汗液在体表的滞留时间，避免细菌滋生。建议选择棉质、亚麻、丝绸等透气性好的面料，避免穿着合成纤维的衣服。

　4、使用止汗剂

止汗剂可以帮助控制多汗，减少腋臭的产生。建议选择无香味、无刺激性、无酒精的止汗剂，避免对皮肤造成刺激。

5.选用除臭产品

除臭产品可以帮助去除腋臭，但是要注意选择适合自己的产品。建议选择无香味、无刺激性、不含酒精的除臭产品，避免对皮肤造成刺激。

　6、坚持运动

适当的运动可以促进身体的新陈代谢，减少多余的脂肪，减少腋臭的产生。建议选择适合自己的运动方式，并坚持锻炼。

总之，想要根治腋臭，需要从多个方面入手。除了上述的妙招外，还应注意保持良好的生活习惯，保持心情愉悦，避免过度疲劳和精神紧张等不良情绪。只有综合治疗，才能真正有效地去除腋臭。

审编医生

沈征宇皮肤科 主任医师 医院：上海交通大学医学院附属第九人民医院

主治疾病：激光美容，注射美容，皮肤色素性疾病，痤疮...详情>