左肩锁关节损伤怎么办

肩锁损伤在年轻运动员和老年人的日常生活中很常见。这些损伤往往发生在有冲击的运动中，像足球篮球或需要更大上肢力量的运动中。这种类型的伤占所有肩伤的30%。老年人经常因意外摔倒而遭受肩锁损伤，其中男性的患病率普遍高于女性，那么，左肩锁关节损伤应该怎么办呢？

1.对于肩锁关节损伤患者不要过早吃油腻的滋补食品，如骨汤、肥鸡、牛羊肉等，小心造成瘀滞难消散，影响损伤的恢复。关节扭伤后，不要立即揉搓，也不要用热毛巾敷。应用冷水或冰敷15分钟，揉搓松脂或涂三七粉、云南白药，或用活血、松泥、膨松的中药蒲公英、马齿苋等捣成外敷料。

2.肩关节扭伤后在急性期时，冷敷法可以应用24 小时，每次20分钟左右，5小时一次,促进局部组织的吸收减轻疼痛。如有需要，可用胶布将肩关节固定一周。冷敷可使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此，急性扭伤后应尽快进行局部冷敷。

3.如果肩关节扭伤超过24小时，应该使用热疗法。这时，热敷可以改善血液和淋巴循环，有利于伤口恢复。将浸泡在热水或热醋中的毛巾敷在伤口上，待15分钟后毛巾无热感时更换。每天1 ~ 2次，每次热敷约半小时。受伤后避免拿重物，和从事重体力工作。

4.若症状较轻，采取保守治疗的方法。受伤的肌腱应该得到充分的休息，患者应避免推压、拉扯。可以使用外用药物，如膏药。更严重的疼痛可以口服抗炎止痛药。

5.若症状严重，必要时去医院采取外科手术治疗。若损伤严重，肩袖完全撕裂，或保守治疗3 ~ 6个月效果不佳，则需手术治疗。随着关节镜技术的发展，肌腱套损伤的手术治疗多为微创关节镜治疗，效果较好。在严重撕裂或情况较差的情况下，小切口开刀修复受损的肩袖是可行的。

以上是关于治疗左肩锁关节损伤的方法的总结，当发生扭伤时，要先将患处固定住，避免大量活动，按照上述方法处理，进一步检查受伤情况，情况较轻者先采取保守治疗的方法，待恢复期的好坏再来决定是否进行手术治疗，一般的左肩锁关节损伤通过保守治疗都可以治愈。

审编医生

薛磊整形外科 副主任医师 医院：河北省儿童医院

主治疾病：各种小儿“胎记”（血管瘤、色素痣）及体表肿物的激光...详情>