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老年人得肩周炎的概率最高，尤其是上了40岁以上的女性朋友，引发的原因主要有年龄、环境、外伤、生病等方面的因素，一旦得上这种病最让患者难受的就是无休止的疼痛，骨科专家说一般肩周炎患者都有2个坏习惯，下面就来说一下哪2个坏习惯：
1、不注意保暖。举例说明:在秋冬季节天气已经很冷了，可爱美的李女士好像还没有从夏天走过来，穿着裙子不肯加衣服，为了美丽忍受了一段时间后终于受不了了，这两天她的左肩开始疼痛，并向颈部肘部扩散，活动后情况加重，晚上睡觉都经常疼醒，吃饭、写字、穿衣和梳头都感到困难，肩周炎虽然主要与慢性劳损有关，但是寒冷也是其中一个诱因，肩部劳损或肩部受风或肩部有外伤后等原因，导致肩部活动减少就会引起肩周炎，冬季由于气候寒冷，也是肩周炎的高发季节，经常是因美丽动人而“冻”出来的。
2、不活动不锻炼。或许是因为工作的原因，或许是因为沉迷于游戏，你需要每天长时间伏案工作而无法活动锻炼，由于长期保持一种姿势，肩部肌肉就会变硬，触碰时有疼痛的感觉，而且这样的症状在休息的时候也得不到缓解，因为肌肉紧张时，肌肉内部压力增高，血液流动不畅，肌肉需要的氧气和营养供应不足，久而久之就容易导致肩周炎。
从这两个坏习惯不难看出，因为长时间寒冷、不活动导致肌肉变硬时，肩周炎的症状就会加剧，因此，放松肌肉是缓解肩周炎痛苦的有效方法，肩周炎患者就多需要做反复的肌肉舒缩运动，骨科疾病并不可怕，如果真的患上只要端正态度，在治疗的时候积极协助医生的治疗，都会很快康复的。
