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可能大家在平时总是忽略了一些炎症疾病，总是觉得有些疾病不是很严重的，所以没有必要去太关心，一般肩膀部位很少有人会活动到，所以时间长了就容易生病，特别是从事一些特别的工作者，或是一些职业运动员，更容易受到肩周炎的困扰，肩周炎疾病也是需要注意护理的，那么肩周炎的护理措施有哪些?
首先就是心理方面的护理，很多的肩周炎患者，经常会表现出过分的焦虑，过度的紧张，疾病方面的担忧，这些都和肩周炎是有关系的，所以大家在平时要注意，安抚好自己的心情，尽量的要投入一个正规的治疗方案上面，千万不要害怕疼痛，在突然疼痛的时候，尽量的放松心态就能缓解。
生活方面的护理也是很关键的问题，针对比较严重的肩周炎患者，肩膀的部位运动可能会产生疼痛，所以要协助患者去做一些动作，并且患者也需要自己处理，适当的进行锻炼，刚开始的时候会比较疼，特别是每天早上起来以后，但是经过慢慢的练习，就能够把肩膀活动自如，缓解疼痛。
抽烟的话就很容易会出现关节的粘连，还有可能会出现关节的萎缩，这个时候大家要适当的给自己的肩膀进行按摩，如果是两个关节都有炎症的情况下，按摩的时候可能会觉得很疼，可以找专业的人士协助进行按摩，把局部的神经揉开就能够缓解。
肩周炎的患者上目前比较痛苦，平时的时候也不能够随便躺着，躺着，也不能压迫到患病的位置，平时大家一定要注意，肩周炎的患者肩膀不能受风，平时要对生活提高质量，平时天气再热，也不要吹空调，冬天一定要注意开暖气，太冷或者太热都对身体不好。
