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在日常生活中，脚气病伴随着大部分人们，脚气病是一种很普遍的真菌感染症状，主要的症状是脚部感觉奇痒难忍，起水泡，掉皮等症状，严重影响了人们的正常生活和学习。一单痒起来忍不住会用手抓，结果会传染到手上，脚气病的产生分为外部环境和内部环境。
顾名思义，脚气病就是脚产生了病症，脚气病主要是由真菌引起的，这是有外部环境引起的，由于平时人们不注意脚部卫生，不经常洗脚或者穿的鞋子不透气，脚部就是出大量汗，从而不能有效的散发出来，热量聚集加上潮湿的汗液，给真菌了一个良好的生活环境，真菌产生了之后就会侵入我们的脚部皮肤，从而导致脚气病的产生。
外界环境和内在环境同时促成了脚气病的产生，所谓的内在环境是指，人体内缺乏维生素B1从而导致脚气病的发生，维生素B1是通过蔬菜、水果等食物中获取，吃些什么水果有助于人体快速吸收维生素B1呢?下面介绍一下：
1.西红柿，西红柿中含有丰富的维生素BI，特别容易被人体吸收
2.橘子，橘子中含有丰富的维生素A、B、C、B1等微量元素，口感好。
3.香蕉，也是日常生活中常见的水果，含有多重微量元素和维生素其中的硫胺素能抵抗脚气病，促进人体正常的生长发育。
同时还有苹果、葡萄、核桃等多种水果都含有丰富的维生素，都对预防脚气病有很好的食疗作用。日常生活中，我们要多吃水果，少吃油腻的食物，注意好个人卫生，增强体育锻炼，相信脚气病不会侵袭我们的健康，让我携起手来，预防脚气病的发生。