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大多数情况腰扭伤以后站不起来，出现腰无力的状况可能存在两种原因，一是由于腰部肌肉受到损伤以后感觉到疼痛比较严重，所以腰部不敢用力，导致腰部无法发力，伤者无法站起，另一种则由于腰扭伤可能连带着对于腰椎位置也带来一定的伤害，应该到正规的医院进行检查，确保腰椎是否存在着问题，进行相关的保护措施有助于腰部的恢复。
在腰扭伤以后腰椎的局部位置会受到一定的损害，无论是肌肉、腰椎、韧带等都可能存在着一定的炎症，甚至有组织液渗出，所以在治疗的过程中应该使用舒筋活血，通络止痛的药物来在短时间内缓解患者的症状，减轻伤者的痛苦才能够让伤者的腰部敢于用力，承受比较轻微的疼痛。只要腰部逐渐的恢复，腰部也可以正常发力，腰扭伤的伤者自然能够站起来。
在腰扭伤的恢复期间尽量要以静养为主，避免腰部的活动，如果实在需要伤者站立起来伤者会比较痛苦。腰部无法发力，站不起来的情况出现时则要借助外力的作用来减轻腰部的压力，比如在伤者腰部的周围戴上护腰或支架等工具来起到固定的作用。通过外部的工具来减轻腰椎的压力，分解需要肌肉分散的重量。
腰部损伤大多数的情况都应该静养一个星期左右，在此期间实在需要站立，为了减轻腰部的疼痛，也可以服用口服类的镇痛类药，能够缓解伤者的痛苦，使腰椎的部位敢于用力。在腰部损伤的恢复期间尽量多休息，不要着凉，对于腰部也要起到固定的作用，包括伤者在睡觉时也尽量保持腰部的平躺或趴在床上。避免腰部塌陷给软组织带来较大的压力不利于其恢复。